Dinh Dưỡng

5 thực phẩm cực giàu axit folic tốt cho các bà mẹ và cả con

5 thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ và con Cà chua, súp lơ xanh, măng tây… là một trong những thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ trong thời gian mang bầu và cho bé khi ăn dặm. Sắt là một chất giúp nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu của cơ thể, tạo ra hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ

Choline – Loại dưỡng chất tối quan trọng cho các mẹ bầu

Choline – dinh dưỡng tối quan trọng cho bà bầu Choline giúp cải thiện chức năng não, nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của bé trong tương lai. Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là ảnh hưởng lớn đến

11 tác dụng không tưởng cho sức khỏe con người từ trái chanh

11 tác dụng tuyệt vời từ chanh Mỗi sáng một cốc nước chanh là cách giúp bạn bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh và tích cực Trong trái chanh có rất nhiều chất tốt cho cơ thể như vitamin C, calcium, sắt, magie, kali, chất xơ,… Thậm chí chanh chứa lượng kali dồi dào hơn táo hay nho rất nhiều. Bởi

9 tác dụng trị bệnh tuyệt với từ quả đu đủ

9 công dụng trị bệnh từ đu đủ Đu đủ có vị ngọt, hương thơm, ăn rất ngon lại tốt cho việc giảm cân. Không những thế loại trái cây này còn chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng hỗ trợ chữa bệnh tuyệt vời. 1. Cân bằng đường ruột Mọi người hẳn biết rằng thuốc kháng sinh có thể gây hại cho cơ

Mẹ mang bầu ăn gì để làn da luôn trắng hồng tự nhiên?

Mẹ bầu ăn gì để da trắng hồng? Giảm sắc tố da, mụn trứng cá, rạn da… luôn là nỗi ám ảnh với tất cả mẹ bầu. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang bầu thường khiến làn da chị em có xu hướng xấu hơn bình thường. Biểu hiện dễ thấy nhất là làn da xỉn màu, mụn